« Connais-toi toi même »
pour Vivre mieux !
Venant du Systema, nous avons pris la décision en 2021 de créer le Club « Barru » afin de pouvoir suivre la pédagogie de Vladimir Zaikovskyi.
Vladimir a suivi l’enseignement de Michail Ryabko, maître de Systema, fondateur de l’école « Poznai Sebia », pendant 25 années.
Cet enseignement nous apprend à développer notre sensibilité et notre présence à nous même, à l’autre et à l’environnement pour reprendre la maîtrise des situations et de notre vie à travers un art martial pratique et vivant : pour le quotidien !
Au quotidien !
Au dojo et dans la vie quotidienne
Puissance !
Plutôt que force
Perception !
Plutôt que pensée
Harmonie !
Plutôt que compétition
Adaptation !
Plutôt que rigidité
A quoi vous attendre ?
Mouvements
Respiration
Ressentis
Exercices
physiques
simples
Interactions
martiales
Découvertes,
Bonne
ambiance !
Sans prérequis martial ou condition sportive particulière.
Selon vos besoins
Développer votre sensibilité
Une pratique saine pour le corps et l’esprit
Apprendre à faire face au stress et à le transformer
Vous connaître mieux ainsi que les autres
Une pratique martiale dans un environnement bienveillant
Une activité en conscience
Retrouver votre calme et sérénité
J’AI CROISÉ LE CHEMIN DE CETTE TRADITION À UN MOMENT OÙ JE CHERCHAIS QUELQUE CHOSE DE PLUS JUSTE, DE PLUS VRAI. PAS UNE MÉTHODE DE PLUS, PAS UNE PRATIQUE À CONSOMMER, MAIS UN CHEMIN D’EXPLORATION INTÉRIEURE ET CORPORELLE. CE QUI M’A IMMÉDIATEMENT ATTIRÉ, C’EST LA SIMPLICITÉ APPARENTE… ET LA PROFONDEUR RÉELLE. RIEN N’EST FORCÉ, RIEN N’EST DÉCORATIF. TOUT INVITE À L’ÉCOUTE, À LA PRÉSENCE ET À L’HONNÊTETÉ AVEC SOI-MÊME. AU QUOTIDIEN, CETTE PRATIQUE M’APPORTE UN ANCRAGE PRÉCIEUX. ELLE M’AIDE À MIEUX RESPIRER, À RELÂCHER LES TENSIONS INUTILES, À FAIRE FACE AUX SITUATIONS AVEC PLUS DE CALME ET DE DISCERNEMENT. DANS MES RELATIONS, JE ME SENS PLUS POSÉ, PLUS ATTENTIF, MOINS DANS LA RÉACTION AUTOMATIQUE. C’EST UNE PRATIQUE QUI NE S’ARRÊTE PAS À L’ENTRAÎNEMENT : ELLE INFUSE LA VIE DE TOUS LES JOURS. AVEC LE TEMPS, ELLE A PROFONDÉMENT MODIFIÉ MA MANIÈRE D’ABORDER L’EFFORT, LE STRESS ET MÊME LA DIFFICULTÉ. J’AI PRIS CONSCIENCE QUE LA VÉRITABLE FORCE NE RÉSIDE PAS DANS LA RIGIDITÉ OU LE CONTRÔLE, MAIS DANS L’ADAPTABILITÉ, LA CONFIANCE ET LA CAPACITÉ À RESTER OUVERT, MÊME SOUS PRESSION. CETTE TRADITION M’ENSEIGNE AVANT TOUT À ME CONNAÎTRE, À RESPECTER MES LIMITES TOUT EN LES FAISANT ÉVOLUER, ET À AVANCER AVEC PLUS DE COHÉRENCE ENTRE LE CORPS, L’ESPRIT ET L’INTENTION. C’EST UN CHEMIN EXIGEANT, MAIS PROFONDÉMENT HUMAIN, QUE JE SUIS RECONNAISSANT DE POUVOIR EMPRUNTER
DEPUIS BIEN LONGTEMPS MES ACTIVITÉS LOISIRS ET PROFESSIONNELS SE TOURNAIENT VERS DES DOMAINES SANS CONTACT AVEC LA TERRE,LE SOL... C'EST CELA QUI M'A AMENÉ À DÉCOUVRIR C'EST PRATIQUE , POUR REPRENDRE RACINE. J'AI DÉCOUVERT EN FAIT UN UNIVERS SANS FRONTIÈRES, NI ENTRE LE BAS ET LE HAUT,NI ENTRE LE CIEL OU LA TERRE, MAIS UNE ARMONIE DE CE QUE L'ON EST, ET DANS CE QUI EST AUTOUR DE NOUS. CE TRAVAIL ME PERMET D'AJUSTER UN ÉQUILIBRE ENTRE CE QUE JE SUIS OU DEVIENDRAIS ET MON ENVIRONNEMENT. PAIX ET AMOUR ET LA JUSTESSE DE CE QUE L'ON FAIT SUIVRA.
Bien au delà du dojo, c’est Un art de vivre!
J’AI DÉCOUVERT LA TRADITION GRÂCE À UN AMI. UN JOUR JE L’AI ACCOMPAGNÉ À UN ENTRAÎNEMENT, ET CE QUE J’AI DÉCOUVERT EST POUR MOI BIEN PLUS QU’UNE «PRATIQUE», C ‘EST UNE DIRECTION QUE L’ON DONNE À SA VIE, UNE DIRECTION SANS DOGME, SANS CROYANCE, SANS ARTIFICE, QUI S’INSCRIT DANS CHAQUE INSTANT DE LA VIE, SE PARTAGE AVEC CHAQUE PERSONNE QUI CROISE NOTRE CHEMIN. C’EST LA SENSATION DE «VIVRE», ÇA FAIT DU BIEN DANS LE CORPS, ÇA CALME LE MENTAL, ÇA OUVRE LE CHAMP DES PERCEPTIONS, ÇA RÉCONCILIE. MERCI.
J’AI CROISÉ LE CHEMIN DE CETTE TRADITION À UN MOMENT OÙ JE CHERCHAIS QUELQUE CHOSE DE PLUS JUSTE, DE PLUS VRAI. PAS UNE MÉTHODE DE PLUS, PAS UNE PRATIQUE À CONSOMMER, MAIS UN CHEMIN D’EXPLORATION INTÉRIEURE ET CORPORELLE. CE QUI M’A IMMÉDIATEMENT ATTIRÉ, C’EST LA SIMPLICITÉ APPARENTE… ET LA PROFONDEUR RÉELLE. RIEN N’EST FORCÉ, RIEN N’EST DÉCORATIF. TOUT INVITE À L’ÉCOUTE, À LA PRÉSENCE ET À L’HONNÊTETÉ AVEC SOI-MÊME. AU QUOTIDIEN, CETTE PRATIQUE M’APPORTE UN ANCRAGE PRÉCIEUX. ELLE M’AIDE À MIEUX RESPIRER, À RELÂCHER LES TENSIONS INUTILES, À FAIRE FACE AUX SITUATIONS AVEC PLUS DE CALME ET DE DISCERNEMENT. DANS MES RELATIONS, JE ME SENS PLUS POSÉ, PLUS ATTENTIF, MOINS DANS LA RÉACTION AUTOMATIQUE. C’EST UNE PRATIQUE QUI NE S’ARRÊTE PAS À L’ENTRAÎNEMENT : ELLE INFUSE LA VIE DE TOUS LES JOURS. AVEC LE TEMPS, ELLE A PROFONDÉMENT MODIFIÉ MA MANIÈRE D’ABORDER L’EFFORT, LE STRESS ET MÊME LA DIFFICULTÉ. J’AI PRIS CONSCIENCE QUE LA VÉRITABLE FORCE NE RÉSIDE PAS DANS LA RIGIDITÉ OU LE CONTRÔLE, MAIS DANS L’ADAPTABILITÉ, LA CONFIANCE ET LA CAPACITÉ À RESTER OUVERT, MÊME SOUS PRESSION. CETTE TRADITION M’ENSEIGNE AVANT TOUT À ME CONNAÎTRE, À RESPECTER MES LIMITES TOUT EN LES FAISANT ÉVOLUER, ET À AVANCER AVEC PLUS DE COHÉRENCE ENTRE LE CORPS, L’ESPRIT ET L’INTENTION. C’EST UN CHEMIN EXIGEANT, MAIS PROFONDÉMENT HUMAIN, QUE JE SUIS RECONNAISSANT DE POUVOIR EMPRUNTER
DEPUIS BIEN LONGTEMPS MES ACTIVITÉS LOISIRS ET PROFESSIONNELS SE TOURNAIENT VERS DES DOMAINES SANS CONTACT AVEC LA TERRE,LE SOL... C'EST CELA QUI M'A AMENÉ À DÉCOUVRIR C'EST PRATIQUE , POUR REPRENDRE RACINE. J'AI DÉCOUVERT EN FAIT UN UNIVERS SANS FRONTIÈRES, NI ENTRE LE BAS ET LE HAUT,NI ENTRE LE CIEL OU LA TERRE, MAIS UNE ARMONIE DE CE QUE L'ON EST, ET DANS CE QUI EST AUTOUR DE NOUS. CE TRAVAIL ME PERMET D'AJUSTER UN ÉQUILIBRE ENTRE CE QUE JE SUIS OU DEVIENDRAIS ET MON ENVIRONNEMENT. PAIX ET AMOUR ET LA JUSTESSE DE CE QUE L'ON FAIT SUIVRA.
Bien au delà du dojo, c’est Un art de vivre!
J’AI DÉCOUVERT LA TRADITION GRÂCE À UN AMI. UN JOUR JE L’AI ACCOMPAGNÉ À UN ENTRAÎNEMENT, ET CE QUE J’AI DÉCOUVERT EST POUR MOI BIEN PLUS QU’UNE «PRATIQUE», C ‘EST UNE DIRECTION QUE L’ON DONNE À SA VIE, UNE DIRECTION SANS DOGME, SANS CROYANCE, SANS ARTIFICE, QUI S’INSCRIT DANS CHAQUE INSTANT DE LA VIE, SE PARTAGE AVEC CHAQUE PERSONNE QUI CROISE NOTRE CHEMIN. C’EST LA SENSATION DE «VIVRE», ÇA FAIT DU BIEN DANS LE CORPS, ÇA CALME LE MENTAL, ÇA OUVRE LE CHAMP DES PERCEPTIONS, ÇA RÉCONCILIE. MERCI.
J’AI CROISÉ LE CHEMIN DE CETTE TRADITION À UN MOMENT OÙ JE CHERCHAIS QUELQUE CHOSE DE PLUS JUSTE, DE PLUS VRAI. PAS UNE MÉTHODE DE PLUS, PAS UNE PRATIQUE À CONSOMMER, MAIS UN CHEMIN D’EXPLORATION INTÉRIEURE ET CORPORELLE. CE QUI M’A IMMÉDIATEMENT ATTIRÉ, C’EST LA SIMPLICITÉ APPARENTE… ET LA PROFONDEUR RÉELLE. RIEN N’EST FORCÉ, RIEN N’EST DÉCORATIF. TOUT INVITE À L’ÉCOUTE, À LA PRÉSENCE ET À L’HONNÊTETÉ AVEC SOI-MÊME. AU QUOTIDIEN, CETTE PRATIQUE M’APPORTE UN ANCRAGE PRÉCIEUX. ELLE M’AIDE À MIEUX RESPIRER, À RELÂCHER LES TENSIONS INUTILES, À FAIRE FACE AUX SITUATIONS AVEC PLUS DE CALME ET DE DISCERNEMENT. DANS MES RELATIONS, JE ME SENS PLUS POSÉ, PLUS ATTENTIF, MOINS DANS LA RÉACTION AUTOMATIQUE. C’EST UNE PRATIQUE QUI NE S’ARRÊTE PAS À L’ENTRAÎNEMENT : ELLE INFUSE LA VIE DE TOUS LES JOURS. AVEC LE TEMPS, ELLE A PROFONDÉMENT MODIFIÉ MA MANIÈRE D’ABORDER L’EFFORT, LE STRESS ET MÊME LA DIFFICULTÉ. J’AI PRIS CONSCIENCE QUE LA VÉRITABLE FORCE NE RÉSIDE PAS DANS LA RIGIDITÉ OU LE CONTRÔLE, MAIS DANS L’ADAPTABILITÉ, LA CONFIANCE ET LA CAPACITÉ À RESTER OUVERT, MÊME SOUS PRESSION. CETTE TRADITION M’ENSEIGNE AVANT TOUT À ME CONNAÎTRE, À RESPECTER MES LIMITES TOUT EN LES FAISANT ÉVOLUER, ET À AVANCER AVEC PLUS DE COHÉRENCE ENTRE LE CORPS, L’ESPRIT ET L’INTENTION. C’EST UN CHEMIN EXIGEANT, MAIS PROFONDÉMENT HUMAIN, QUE JE SUIS RECONNAISSANT DE POUVOIR EMPRUNTER
DEPUIS BIEN LONGTEMPS MES ACTIVITÉS LOISIRS ET PROFESSIONNELS SE TOURNAIENT VERS DES DOMAINES SANS CONTACT AVEC LA TERRE,LE SOL... C'EST CELA QUI M'A AMENÉ À DÉCOUVRIR C'EST PRATIQUE , POUR REPRENDRE RACINE. J'AI DÉCOUVERT EN FAIT UN UNIVERS SANS FRONTIÈRES, NI ENTRE LE BAS ET LE HAUT,NI ENTRE LE CIEL OU LA TERRE, MAIS UNE ARMONIE DE CE QUE L'ON EST, ET DANS CE QUI EST AUTOUR DE NOUS. CE TRAVAIL ME PERMET D'AJUSTER UN ÉQUILIBRE ENTRE CE QUE JE SUIS OU DEVIENDRAIS ET MON ENVIRONNEMENT. PAIX ET AMOUR ET LA JUSTESSE DE CE QUE L'ON FAIT SUIVRA.
Bien au delà du dojo, c’est Un art de vivre!
J’AI DÉCOUVERT LA TRADITION GRÂCE À UN AMI. UN JOUR JE L’AI ACCOMPAGNÉ À UN ENTRAÎNEMENT, ET CE QUE J’AI DÉCOUVERT EST POUR MOI BIEN PLUS QU’UNE «PRATIQUE», C ‘EST UNE DIRECTION QUE L’ON DONNE À SA VIE, UNE DIRECTION SANS DOGME, SANS CROYANCE, SANS ARTIFICE, QUI S’INSCRIT DANS CHAQUE INSTANT DE LA VIE, SE PARTAGE AVEC CHAQUE PERSONNE QUI CROISE NOTRE CHEMIN. C’EST LA SENSATION DE «VIVRE», ÇA FAIT DU BIEN DANS LE CORPS, ÇA CALME LE MENTAL, ÇA OUVRE LE CHAMP DES PERCEPTIONS, ÇA RÉCONCILIE. MERCI.
J’AI CROISÉ LE CHEMIN DE CETTE TRADITION À UN MOMENT OÙ JE CHERCHAIS QUELQUE CHOSE DE PLUS JUSTE, DE PLUS VRAI. PAS UNE MÉTHODE DE PLUS, PAS UNE PRATIQUE À CONSOMMER, MAIS UN CHEMIN D’EXPLORATION INTÉRIEURE ET CORPORELLE. CE QUI M’A IMMÉDIATEMENT ATTIRÉ, C’EST LA SIMPLICITÉ APPARENTE… ET LA PROFONDEUR RÉELLE. RIEN N’EST FORCÉ, RIEN N’EST DÉCORATIF. TOUT INVITE À L’ÉCOUTE, À LA PRÉSENCE ET À L’HONNÊTETÉ AVEC SOI-MÊME. AU QUOTIDIEN, CETTE PRATIQUE M’APPORTE UN ANCRAGE PRÉCIEUX. ELLE M’AIDE À MIEUX RESPIRER, À RELÂCHER LES TENSIONS INUTILES, À FAIRE FACE AUX SITUATIONS AVEC PLUS DE CALME ET DE DISCERNEMENT. DANS MES RELATIONS, JE ME SENS PLUS POSÉ, PLUS ATTENTIF, MOINS DANS LA RÉACTION AUTOMATIQUE. C’EST UNE PRATIQUE QUI NE S’ARRÊTE PAS À L’ENTRAÎNEMENT : ELLE INFUSE LA VIE DE TOUS LES JOURS. AVEC LE TEMPS, ELLE A PROFONDÉMENT MODIFIÉ MA MANIÈRE D’ABORDER L’EFFORT, LE STRESS ET MÊME LA DIFFICULTÉ. J’AI PRIS CONSCIENCE QUE LA VÉRITABLE FORCE NE RÉSIDE PAS DANS LA RIGIDITÉ OU LE CONTRÔLE, MAIS DANS L’ADAPTABILITÉ, LA CONFIANCE ET LA CAPACITÉ À RESTER OUVERT, MÊME SOUS PRESSION. CETTE TRADITION M’ENSEIGNE AVANT TOUT À ME CONNAÎTRE, À RESPECTER MES LIMITES TOUT EN LES FAISANT ÉVOLUER, ET À AVANCER AVEC PLUS DE COHÉRENCE ENTRE LE CORPS, L’ESPRIT ET L’INTENTION. C’EST UN CHEMIN EXIGEANT, MAIS PROFONDÉMENT HUMAIN, QUE JE SUIS RECONNAISSANT DE POUVOIR EMPRUNTER
DEPUIS BIEN LONGTEMPS MES ACTIVITÉS LOISIRS ET PROFESSIONNELS SE TOURNAIENT VERS DES DOMAINES SANS CONTACT AVEC LA TERRE,LE SOL... C'EST CELA QUI M'A AMENÉ À DÉCOUVRIR C'EST PRATIQUE , POUR REPRENDRE RACINE. J'AI DÉCOUVERT EN FAIT UN UNIVERS SANS FRONTIÈRES, NI ENTRE LE BAS ET LE HAUT,NI ENTRE LE CIEL OU LA TERRE, MAIS UNE ARMONIE DE CE QUE L'ON EST, ET DANS CE QUI EST AUTOUR DE NOUS. CE TRAVAIL ME PERMET D'AJUSTER UN ÉQUILIBRE ENTRE CE QUE JE SUIS OU DEVIENDRAIS ET MON ENVIRONNEMENT. PAIX ET AMOUR ET LA JUSTESSE DE CE QUE L'ON FAIT SUIVRA.
Bien au delà du dojo, c’est Un art de vivre!
J’AI DÉCOUVERT LA TRADITION GRÂCE À UN AMI. UN JOUR JE L’AI ACCOMPAGNÉ À UN ENTRAÎNEMENT, ET CE QUE J’AI DÉCOUVERT EST POUR MOI BIEN PLUS QU’UNE «PRATIQUE», C ‘EST UNE DIRECTION QUE L’ON DONNE À SA VIE, UNE DIRECTION SANS DOGME, SANS CROYANCE, SANS ARTIFICE, QUI S’INSCRIT DANS CHAQUE INSTANT DE LA VIE, SE PARTAGE AVEC CHAQUE PERSONNE QUI CROISE NOTRE CHEMIN. C’EST LA SENSATION DE «VIVRE», ÇA FAIT DU BIEN DANS LE CORPS, ÇA CALME LE MENTAL, ÇA OUVRE LE CHAMP DES PERCEPTIONS, ÇA RÉCONCILIE. MERCI.
Cours de découverte OFFERT
Un atelier de 4h est programmé un dimanche par mois :
Le lundi de 18h30 à 20h30 Salle Artetxea
Le mercredi de 19h à 21h
Ecole Talia danse
Zone Saint Frédéric
22 avenue Benjamin Gomez
Le lundi de 20h00 à 22h
Dojo à la halle des sports
Le mardi de 17h à 19h
Dojo Salle de sport Larrendart,
Av. du Dr Louis Lesca